Nakon spolnog odnosa većina žena razmišlja o opuštanju, bliskosti i odmoru. Međutim, nekoliko jednostavnih higijenskih navika može doprinijeti očuvanju zdravlja mokraćnog i spolnog sustava te smanjiti rizik od određenih tegoba.
Iako ne postoji univerzalno pravilo koje vrijedi za svaku ženu, ginekolozi često preporučuju dvije jednostavne mjere: mokrenje nakon spolnog odnosa i nježnu intimnu higijenu vanjskog spolovila.
Tijekom spolnog odnosa bakterije koje se prirodno nalaze na koži i u području genitalija mogu dospjeti u mokraćnu cijev.
Mokrenje nakon odnosa može pomoći ispiranju bakterija iz mokraćne cijevi prije nego što se počnu razmnožavati, zbog čega se ova navika posebno preporučuje ženama koje imaju sklonost učestalim urinarnim infekcijama.
Važno je naglasiti da mokrenje nakon odnosa nije jamstvo da se infekcija neće razviti, ali može biti jednostavna preventivna mjera koja doprinosi zdravlju mokraćnog sustava.
Nakon spolnog odnosa preporučuje se nježno pranje vanjskog intimnog područja mlakom vodom ili blagim sredstvom namijenjenim intimnoj njezi.
Ono što mnoge žene ne znaju jest da rodnicu nije potrebno ispirati iznutra.
Rodnica ima vlastiti prirodni sustav samočišćenja i ravnotežu korisnih bakterija koje pomažu održavanju zdravog vaginalnog mikrobioma.
Vaginalna ispiranja mogu narušiti prirodnu ravnotežu bakterija i pH vrijednost rodnice.
Posljedice mogu uključivati:
Zbog toga stručnjaci uglavnom ne preporučuju rutinsko ispiranje rodnice, osim ako za to ne postoji medicinska indikacija koju je odredio liječnik.
Osim mokrenja i nježne higijene nakon spolnog odnosa, korisno je:
Ako nakon spolnog odnosa često osjećate peckanje pri mokrenju, imate ponavljane urinarne ili vaginalne infekcije, bolove ili druge simptome, preporučuje se ginekološki pregled kako bi se utvrdio uzrok tegoba.
Pravovremena dijagnostika omogućuje odgovarajuće liječenje i sprječava razvoj komplikacija.
Mokrenje nakon spolnog odnosa i nježna higijena vanjskog intimnog područja jednostavne su navike koje mogu doprinijeti očuvanju zdravlja mokraćnog i spolnog sustava.
Jednako važni ostaju redoviti preventivni ginekološki pregledi, koji omogućuju rano prepoznavanje mogućih problema i pružaju sigurnost kada je riječ o vašem reproduktivnom zdravlju.
Imate pitanja o intimnom zdravlju, učestalim infekcijama ili preventivnim pregledima?
Dr. Crvenković i tim GynNova ordinacije pružaju stručnu i individualiziranu ginekološku skrb prilagođenu potrebama svake pacijentice.
📩 Zakažite termin na gynnova@gmail.com i brinite o svom zdravlju na vrijeme.